Email: hetecvietnam@gmail.com - Quảng cáo: Liên Hệ - Hotline: 024 6680 6799
  1. Trang chủ
  2.  › 
  3. Thực phẩm

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối đối với nam giới

25/10/2021 - 126 Lượt xem
Chuối, một loại trái cây được tiêu thụ trên toàn thế giới, có nhiều lợi ích chữa bệnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Đối với nam giới, chuối có thể mang lại một số lợi ích từ cải thiện khả năng sinh sản đến quản lý lượng đường trong máu, ngăn ngừa hói đầu đến tăng cường sức khỏe tim mạch. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối đối với nam giới.

Có thể có lợi cho những người bị xuất tinh sớm

Theo một nghiên cứu, viêm tuyến tiền liệt mãn tính thường xảy ra ở nam giới bị xuất tinh sớm, một vấn đề tình dục mà họ xuất tinh quá sớm so với mong muốn của bạn tình. Vỏ chuối tươi chưa chín có hoạt tính chống oxy hóa mạnh do sự hiện diện của các hợp chất phenolic. Điều này có thể giúp giảm các vấn đề liên quan đến xuất tinh sớm do viêm.

Có thể thúc đẩy tâm trạng

Theo một nghiên cứu, cùi chuối chín vàng và chưa chín có chứa khoảng 18,5 ng/g và 31,4 ng/g serotonin. Ngoài ra, vỏ chuối chứa nhiều serotonin hơn đáng kể so với cùi của nó. Tiêu thụ chuối có thể giúp cải thiện mức serotonin trong não, do đó, có thể giúp cải thiện tâm trạng của một người. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần ở nam giới, đồng thời cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng để cải thiện ham muốn tình dục.

Ảnh minh họa

Điều trị tóc và da đầu

Các biện pháp tự nhiên cho mục đích mỹ phẩm đã được sử dụng từ thời cổ đại và vẫn còn được sử dụng bởi một số lượng lớn dân số. Một nghiên cứu nói về việc sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị các bệnh về tóc và da đầu như gàu và rụng tóc. Trong số nhiều phương pháp điều trị bằng thảo dược, chuối là một trong số đó nhờ các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng của nó. Ngoài ra, vì tình trạng rụng tóc rất phổ biến ở nam giới nên việc tiêu thụ chuối có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Có thể cung cấp năng lượng tức thì cho các vận động viên

Chuối có thể là một nguồn năng lượng dồi dào và hiệu quả cho các vận động viên sức bền. Điều này là do tiêu thụ khoảng một quả chuối trung bình (∼118 g) có thể cung cấp các chất dinh dưỡng như carbohydrate, kali, chất xơ và vitamin B6, tất cả đều giúp cung cấp lượng năng lượng cao. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ tế bào sau khi tập thể dục lâu và chuyên sâu và có thể giúp sửa chữa tế bào.

Tốt cho chứng rối loạn cương dương

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ và lá của cây Phytolacca dodecandra (thường được gọi là gopo berry), khi trộn với chuối chín và rang, có thể giúp điều trị rối loạn cương dương và bất lực tình dục. Rối loạn cương dương là không có khả năng cương cứng đủ để giao hợp. Chuối cũng giúp cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và có thể giúp điều trị tình trạng bệnh theo một số cách.

Tốt cho tim mạch

Nhiều nghiên cứu nói rằng bệnh tim mạch vành phổ biến ở nam giới so với nữ giới, có thể là do các yếu tố như hút thuốc, cách ly xã hội và nghiện rượu. Kali, có một lượng lớn trong chuối, là một chất dinh dưỡng tốt cho tim có thể giúp duy trì các chức năng tim ổn định, lưu lượng máu, sức mạnh cơ tim và các chức năng thần kinh, do đó có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim.

Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Theo CDC, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn so với nữ giới, có thể do tích trữ nhiều chất béo hơn ở vùng dạ dày và thói quen sống của họ như hút thuốc. Các nghiên cứu nói rằng tiêu thụ chuối có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường theo một số cách. Tuy nhiên, độ chín của chuối rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Nên chỉ tiêu thụ chuối chưa chín hoặc chưa chín vì chúng có chỉ số đường huyết thấp đến trung bình so với chuối chín hoặc quá chín. Ngoài ra, trước đó có nhiều tinh bột và ít đường tự do.

Ngăn ngừa các vấn đề về thận

Một nghiên cứu thuần tập đã chỉ ra rằng nam giới có thể có tỷ lệ mắc các bệnh thận mãn tính cao so với nữ giới, mặc dù sự tiến triển của bệnh cao hơn ở nữ giới. Chuối là một nguồn giàu magiê, kali và vitamin B6, là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tốt của thận. Tiêu thụ chuối có thể giúp duy trì các chức năng của thận và ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận do có ít oxalat.

Theo Tạp chí Sức khỏe Cộng đồng

Tin cùng chuyên mục


Cơ quan chủ quản: LIÊN HIỆP CÁC HỘI KHOA HỌC VÀ KỸ THUẬT VIỆT NAM

Giấy phép số: 215/GP-TTĐT do Cục PTTH&TTĐT - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 18/11/2020

Đơn vị quản lý: Viện Công nghệ và Sức khỏe

Địa chỉ: Địa chỉ: Số 8 đường Phan Văn Trường, phường Dịch Vọng Hậu, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội  

Điện thoại: 024 6680 6799;          Email: hetecvietnam@gmail.com

Viện trưởng: Thạc sĩ Lê Hữu Thi 

Trưởng ban biên tập: Thạc sĩ Nguyễn Văn Thiện